11选5注册网址产后养生最实用的坐月子知识【母

时间:2019-10-05 21:57来源:未知作者:11选5注册网址点击:

导读:
扫描关注公众号
产后养生,最实用的坐月子知识【母婴健康常识】_保健养生_生活休闲。产后养生,最实用的坐月子知识 文章导读 \n 我们知道女性生产对于身体是一格巨大的损耗,这时候就需要 坐 月子 。女性 坐月子是关系到女性后半生的幸福和健康,月子没有做好,可能就会给身体留下隐患,从   产后养生,最实用的坐月子知识 文章导读 \n 我们知道女性生产对于身体是一格巨大的损耗,这时候就需要 坐 月子 。女性 坐月子是关系到女性后半生的幸福和健康,月子没有做好,可能就会给身体留下隐患,从 而影响以后的生活。那么女性产后如何科学地坐月子呢? \n 一: 必须卧床二周 \n 1:产后 二周内为 子宫 收缩最快速的时候,此时因 怀孕 时子宫被胎儿撑得非常大,11选5注册网址一但生产,子 宫成为真空状态,内脏因不再受压迫而变的非常松垮,若产后即常坐起或走动,因地心引 力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂,而「内脏下垂」就可能是 所有妇女病的根源。所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或 是晚上,均应卧床休息。 \n 二: 二周内不可洗澡,但需用正确的方法擦澡 \n 1:为了避免 受凉,产后两周内不可洗澡,但要用正确的方法擦澡,第三周起可淋浴,满月后方可泡澡。 正确的擦澡的方法用烧开的水及 米酒 水各半,加入 10cc 的药用 酒精 及 10 公克的 盐 , 掺和着成为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方,肚子上如果 绑上腹带,腹带也要适时的更换。 \n 三: 不可碰冷水 产妇不可碰冷水,以防受凉或产生酸 痛的现象,所以举凡擦澡、 洗脸 、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡,均需使用热水。 \n 四: 勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩 腹部 」 \n 1:利用生产的机会来调整体型,或 者改善身体上的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹, 达到调整体型的目的!坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所 有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生 小腹 ,故在坐月子期间须勤绑腹 带以收缩腹部并防止内脏下垂,而若原本即为内脏下垂体型者,亦可趁坐月子期间勤绑腹 带来改善。 \n 五: 不可吹风,不论是热风或冷风 产后全身的毛细孔,包括头皮的毛细孔都 是张开的,此时一吹到风,不论是热风或冷风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸 痛、 头痛 、头风,甚至 感冒 。 \n 六: 要有舒适的环境,室温维持在摄氏 25-28 度 产妇要 有舒适的环境,所以夏天太过炎热、或者冬天太冷,均需开空调让室温维持在摄氏 25-28 度之间,但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住,不可对着产 妇吹,而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾,并且穿袜子来挡风! \n 七: 总而言 之,坐月子直接 影响到女人后半辈子的健康,如果月子期间保养得当,甚至可以改善女人 的 体质 ,反之,则容易为将来埋下病根。 \n 十一选五 十一选五app 十一选五手机版官网 十一选五游戏大厅 十一选五官方下载 十一选五安卓免费下载 十一选五手机版 十一选五大全下载安装 十一选五手机免费下载 十一选五官网免费下载 手机版十一选五 十一选五安卓版下载安装 十一选五官方正版下载 十一选五app官网下载 十一选五安卓版 十一选五app最新版 十一选五旧版本 十一选五官网ios 十一选五我下载过的 十一选五官方最新 十一选五安卓 十一选五每个版本 十一选五下载app 十一选五手游官网下载 老版十一选五下载app 十一选五真人下载 十一选五软件大全 十一选五ios下载 十一选五ios苹果版 十一选五官网下载 十一选五下载老版本 最新版十一选五 十一选五二维码 老版十一选五 十一选五推荐 十一选五苹果版官方下载 十一选五苹果手机版下载安装 十一选五手机版 十一选五怎么下载

相关推荐:



最新文章
推荐文章

热门标签

11选5注册网址

11选5注册网址

Copyright © 2002-2018 11选5注册网址 版权所有 网站Sitemap|导航地图

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告

  • <tr id='vV32yP'><strong id='vV32yP'></strong><small id='vV32yP'></small><button id='vV32yP'></button><li id='vV32yP'><noscript id='vV32yP'><big id='vV32yP'></big><dt id='vV32yP'></dt></noscript></li></tr><ol id='vV32yP'><option id='vV32yP'><table id='vV32yP'><blockquote id='vV32yP'><tbody id='vV32yP'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='vV32yP'></u><kbd id='vV32yP'><kbd id='vV32yP'></kbd></kbd>

    <code id='vV32yP'><strong id='vV32yP'></strong></code>

    <fieldset id='vV32yP'></fieldset>
          <span id='vV32yP'></span>

              <ins id='vV32yP'></ins>
              <acronym id='vV32yP'><em id='vV32yP'></em><td id='vV32yP'><div id='vV32yP'></div></td></acronym><address id='vV32yP'><big id='vV32yP'><big id='vV32yP'></big><legend id='vV32yP'></legend></big></address>

              <i id='vV32yP'><div id='vV32yP'><ins id='vV32yP'></ins></div></i>
              <i id='vV32yP'></i>
            1. <dl id='vV32yP'></dl>
              1. <blockquote id='vV32yP'><q id='vV32yP'><noscript id='vV32yP'></noscript><dt id='vV32yP'></dt></q></blockquote><noframes id='vV32yP'><i id='vV32yP'></i>