顺产前的准备 做到这四点你就可以选择顺产了

时间:2018-01-18 01:43来源:网络整理作者:贝贝网点击:

导读:
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很多人在允许的情况下都会选择顺产生小孩,无论是对小孩或者大人来说,顺产都比剖腹产要好,做到本文中的这四点你就可以选择顺产了,相比于剖腹产,顺产的好处也是颇多。所以不少孕妈妈都希望如果能够顺产就尽量顺产。那怎么做才能够顺产的更顺利!其实想要提高顺产的机率,就要在这些方面好好下功夫准备了!

顺产前的准备

1、24-28岁生宝宝

顺产前的准备 做到这四点你就可以选择顺产了

不少人以为顺产的妈妈年龄越轻越好,其实这种想法是不对的。24岁以前女性身体各部分组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全的固定成型,这时候分娩对胎儿和母亲都不好。那是不是越晚越好?也不是!28岁以后就是高龄产妇了很容易造成难产。所以说24—28岁是最佳的生产年龄。

2、怀孕也要适当运动

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不少妈妈怀孕的时候会犯懒,喜欢躺着不动。这是一个很不好的习惯,长期不运动,处于亚健康状态很难正常分娩。适当的运动,不仅可以调整孕妇的情绪,而且能够促进宝宝大脑、呼吸系统以及循环系统的发育。适当运动的产妇难产机率会降低,生产起来也更顺利。

3、孕期合理饮食

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很多家庭都错误的以为,孕期进补的营养越多越好。但是这样子做却很容易导致营养过多,孕妈妈体重激增,宝宝体重过胖卡在阴道,无法进行顺利的生产。正确的做法是准妈妈在孕期保证每天按时按量吃饭,也要重视饮食结构保证营养均衡。

4、做好生产的心理准备

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面对分娩的痛苦,很多妈妈光想想都觉得很害怕。但是这样子却很容易加剧妈妈的心理负担,带来一些不好的后果。所以在生产之前,妈妈可以多阅读一些妇产科方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,保持稳定的心情。

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