【妇联】 战“疫”心理课 疫情期间如何进行有效

时间:2020-03-14 07:58来源:未知作者:11选5注册网址点击:

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在这个疫情肆虐的时期,封住了家长的脚步,却神奇地开启了24小时亲子陪伴的美好时光。家长们终于可以停下匆忙的步伐,走进孩子的生活,用心地陪伴孩子,好好地与孩子建立了亲子感情,那什么是有效的亲子陪伴呢   也许有的家长会说:亲子陪伴很简单呀,不就是孩子和家长在一起吗?其实他说的不完全对,真正的亲子陪伴不仅仅是形随,更重要的是心随,是父母和孩子的心相伴一起、共同成长的过程   亲子陪伴的误区:我这里主要讲两个亲子陪伴误区。第一个误区,就是把陪同当成了陪伴,有的父母人是和孩子在一起的,但他的心却没有跟孩子在一起,你玩你的,我玩我的,互不干涉。父母也不关注孩子的心灵,也不倾听孩子的心声,有的父母为了贪图安静,干脆就给孩子一部手机,让孩子也安静的玩,这么一天下来亲子对话就没几句。有的甚至与父母之间都是用手机来进行交流的,虽然他们的物理距离很近,但是他们的心理距离却很远很远,这就是典型的人在心不在,这种情形不是陪伴,是陪同。第二个误区,就是把看管当成了陪伴。有的父母紧紧跟随在孩子的身边,不许孩子做这个,不许孩子做那个,控制孩子,干涉孩子的行为,有的时候干脆把孩子的事情给做了。很多父母根本就不知道孩子在想什么,需要什么,也不愿意和孩子共同成长,那么一天下来,父母感到筋疲力尽,而孩子也感觉到窒息,这种是属于保姆式的看管,也不是陪伴   真正的陪伴:那么真正的陪伴是怎么样的呢?我们都知道陪伴是父母对孩子最好的爱,也是最好的教育。那么真正的陪伴是需要代入感的,是需要父母把自己变小,变成孩子的同龄人,走进孩子的生活,走进孩子的心里。他们急孩子所急,想孩子所想,倾听孩子的心声,感受孩子的焦虑,和孩子们打成一片,做孩子的引路人,这种陪伴才是真正的走进孩子的内心的精神陪伴   如何有效陪伴:在这个特殊的时期,我们的家长应该怎样真正的走进孩子的心里,成为孩子的精神陪伴者呢?首先,就是要共同制定计划。虽然疫情期间,我们不能出门,但是我们的作息还是要正常的,我们不需要像上班一样每天起早摸黑的赶时间,但是也不能一天到晚葛优躺、刷手机,我们可以安排轻松一点、休闲一点的方案。家长要坐下来和孩子一起来制定计划,可以先制定一个月的长计划,再制定每一天的短计划,在制定计划的过程当中,我们的父母要多听听孩子的想法,要引导孩子而不是强迫孩子,这样制定的计划就比较容易实施。比如早上可以安排亲子阅读,下午就可以安排亲子游戏、亲子运动,晚上时间就可以一家人坐下来看看电视,比如看新闻联播、中国诗词大会等对孩子有益的节目,了解全国上下众志成城抗击疫情的场景,增强孩子们抗击疫情的信心和决心,及时的进行爱的主题教育。其次,就是和孩子共进三餐。我们的家长平时都比较忙,有的时候和孩子共进晚餐,都成了孩子们的奢望。那么在这么一个特殊的时间,我们的家长就可以好好的陪同孩子,享受和孩子们一起共进三餐的美好时光。在进餐的时候,我们可以选择一些轻松、愉快的话题,比如可以谈谈这个菜有什么营养,哪些菜可以增强人的抵抗力,可以更好地抗击病毒等等,那么也可以听听孩子的想法。有一点需要注意,就是在进餐的过程当中,千万不要批评孩子,要营造轻松、愉快、温馨的进餐氛围。第三,就是要享受安宁的亲子阅读时光。首先,我们就是要讲好每天的睡前故事。睡前半小时,是孩子们一天当中记忆力最好,也是口语发展最好的时候。那我们家长要好好的把握这个时间,要用心的营造安宁的亲子共同时光。比如,可以给孩子们讲讲故事、读读诗词、唱唱摇篮曲,让孩子每天随着父母动听的故事和优美的歌声进入甜美的梦乡。同时,在这么特殊的时期,我们每天早上都可以定为亲子阅读的时光,家长和孩子一起来共读一本书,谈谈读书的感想,在亲子的对话当中,对孩子进行价值观的引领,从而达到思想的交流和心灵的碰撞。第四,就是要开展快乐的亲子游戏。游戏是孩子们的最爱,很多孩子都是在游戏中学习知识、锻炼能力、培养个性的。那么我们的家长要参与到孩子的游戏当中去,要和孩子一起共同确定游戏主题,制定游戏的规则,扮演游戏的角色,和孩子们打成一片。那么游戏的种类也是很多的,比如我们语言类的童话剧的表演、成语故事接龙,有数学类的扑克牌的算24点,还有一些运动类的,比如家庭的保龄球、跳房子等等。同时还可以开展一些废品变宝、科学小实验等等探究类的活动。那么在游戏的过程当中,我们的家长要注意尊重和要求相结合,也就是说,要尊重孩子的想法,尊重孩子的创意,不要控制孩子的行为,干涉孩子的行为,要让孩子来当游戏的主角,让我们的父母当游戏的配角,来帮孩子们打打下手,完成游戏。同时也要进行及时的指导、引导,在游戏过程当中帮助孩子们解决在游戏当中遇到的一些困难,使孩子们在游戏当中不断的成长、不断的进步。最后,就是要求我们的家长们放下手中的手机,用心的陪伴孩子。在这个疫情肆虐的今天,如果家长沉迷手机,甚至为了贪图安静,还会让孩子迷上了手机。手机不仅伤害了孩子的眼睛,也容易让孩子染上网瘾,更是拉开了亲子之间的距离。所以手机已经成为了新时期的精神鸦片、洪水猛兽。有一句话是这么说的,你想害孩子,那就给他一部手机吧。其实这不是危言耸听,在我们身边,还真有很多这样活生生的例子。所以我们的家长,在这么一个特殊的时期,特别是我们的父亲一定要放下手中的手机,好好的把握、好好的利用、好好的安排这千载难逢的亲子时光,用心的走进孩子的心里,走进孩子的生活,做孩子的好朋友,做孩子的好伙伴,为孩子树立良好的榜样   疫情期间,中共泰顺县委组织部、泰顺县妇女联合会持续开通疫情心理援助热线、疫情心理风险自测评估和心理战“疫”微课。疫情心理援助热线)   讲师:赵天慧 心理咨询师、二级播音员、原电台播音员、主持人、壹点灵平台咨询师、高校心理系大学生实习指导老师、天慧心理咨询中心创始人 十一选五 十一选五app 十一选五手机版官网 十一选五游戏大厅 十一选五官方下载 十一选五安卓免费下载 十一选五手机版 十一选五大全下载安装 十一选五手机免费下载 十一选五官网免费下载 手机版十一选五 十一选五安卓版下载安装 十一选五官方正版下载 十一选五app官网下载 十一选五安卓版 十一选五app最新版 十一选五旧版本 十一选五官网ios 十一选五我下载过的 十一选五官方最新 十一选五安卓 十一选五每个版本 十一选五下载app 十一选五手游官网下载 老版十一选五下载app 十一选五真人下载 十一选五软件大全 十一选五ios下载 十一选五ios苹果版 十一选五官网下载 十一选五下载老版本 最新版十一选五 十一选五二维码 老版十一选五 十一选五推荐 十一选五苹果版官方下载 十一选五苹果手机版下载安装 十一选五手机版 十一选五怎么下载

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